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„Coole“ Verführung |
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. meint: „Wenn man Eis bewusst, gelegentlich und in kleinen Mengen genießt, muss es kein Dickmacher sein.“ Je nach Zusammensetzung und Größe schwankt der Energiegehalt von Fertigeis zwischen 30 und über 300 kcal erheblich. Statt Rahmeis mit Schokoladenüberzug und Nüssen sollte man weniger kalorienreichen Früchtesorbet, Frucht- oder Wassereis greifen. Eis essen nach dem Motto: Fruchteis statt Rahmeis, Joghurt statt Sahne, Obst statt Schokolade.